Akcja szkolna Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem
Nasza szkoła włączyła się do projektu: „Szkoła promująca zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem”. Organizatorem konkursu są:
Szpital Wojewódzki im. św. Łukasza w Tarnowie,
Tarnowski Ośrodek Onkologiczny,
Ośrodek Programów Profilaktycznych
Kuratorium Oświaty w Krakowie, Delegatura w Tarnowie
Celem projektu jest propagowanie wśród uczniów i rodziców zdrowego stylu życia, w tym prawidłowych nawyków żywieniowych oraz codziennej aktywności fizycznej.
Postanowiliśmy szerzyć ideę zdrowego stylu życia już wśród najmłodszych . „Europejski kodeks walki z chorobami nowotworowymi” jest to dokument, w którym zawarto podstawowe zalecenia odnoszące się do stylu życia, których przestrzeganie pozwala zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.
Zasady Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:
1.Nie pal; jeśli palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
2.Wystrzegaj się otyłości.
3.Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
4.Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ograniczaj spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.
5.Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie.
6.Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Szczególnie chroń dzieci i młodzież.
7.Przestrzegaj ściśle przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze. Stosuj się zawsze do instrukcji postępowania z substancjami rakotwórczymi.
8.Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.
9. Rozwijaj konstruktywne metody walki ze stresem.
10. Wykonuj badania profilaktyczne.
Osoby odpowiedzialne :
p. Edyta Kania, p. Aneta Karcz- Padula, p. Agnieszka Kitka, p. Karolina Masłowska, p. Joanna Skotniczna, p. Joanna Żak
tekst: A.Kitka
dodała: AZ
Nasza szkoła bierze udział w akcji 
